一日型デイケアでは、理学療法士、作業療法士と1対1で実施する個別リハビリの他に、数人から大人数で行う
グループリハビリ（1回15分）を行っています。
2種類の体操を午前と午後に1回ずつ、計4回行うことで、利用者様全員がどこかの時間で参加できるようにしています。



平行棒に掴まって行う『PPK（ピンピンキラリ☆）体操』
"ピンピンコロリ"ではなく、ピンピンとした体を作り、歳を重ねてもキラリ☆と輝いていきましょう！！
という思いで考案しました。



スクワットや片足立ちバランス、足のステップ練習など転びそうになった時、踏ん張る力をつけるための体操です。
終わった後は、皆さん「ふ～、キツイね。」と話されますが、笑顔で体操しています。





両足のつま先と踵をくつけて綱渡りのような体勢で20秒バランスをとります。
これが意外と難しいようです。





ホールで行う転倒予防体操です。
椅子に座ったまま行いますが、最後は全員で立ち上がり練習を10回行うのが恒例となっています。
体操を楽しみにしている利用者様もおり、職員と一緒に数を数えながら参加してくれています。



これからも元気な体で過ごしていけるように頑張ります！！