昔懐かしい"吹きもどし"をピューっと吹いているだけにも見えますが、
「ブローイング」という訓練を行っているところです。

鼻に息が抜けないように気を付け、肺の筋肉を使って勢いよく息を吹くので、
肺活量と鼻咽腔閉鎖機能に効果があると言われています。

呼吸が浅い人や、飲んだものが鼻に入りやすい人に自宅でもできる訓練として
おすすめしています。
使用した吹き戻しは巻紙が3本あるタイプでした。
「3本全部をピロピロ伸ばしたい！」という目的ができるため無意識に訓練に
熱が入ります。

100円ショップでも売っているので、皆さんも是非やってみてはいかがですか。
でも、酸欠にならないよう気を付けて下さいね（笑）