朝・晩がめっきり寒くなってまいりました。

深まりゆく"秋"を皆様はいかがお過ごしでしょうか？

みちのくケアプランセンターとみちのく金谷ケアプランセンターの職員に

この"秋"に取り組んでいること、夢中になっていることを聞いてみました。

―食欲の秋を満喫―

★秋の味覚を楽しむこと！秋は食べ物がおいしいので、「さんま」は炭で焼いたり

栗拾いをして食べたり、柿をすきなだけ食べたり！

★いっぱいごはんを食べること（食べては寝る）

★秋は"イベント"巡り。週末はなにかしらのイベントがあり、おいしいものがたくさんあるので･･･

など、"食"に関しての回答が多数ありました。

―健康を考えて―

★アーモンドとくるみを食べること

（必須脂肪酸「オメガ3」が豊富に含まれていて、美容に、そして生活習慣病の

予防にも適しているといわれています）

★ダイエットもかねて、ウォーキングに夢中です！

（減量は永遠のテーマのようで、いつでも聞こえてきます）

★血圧を安定させること

―趣味―

★この時期はアジ釣りです！でも今年はサバしか釣れませんっ！

★来年のハーフマラソンを笑顔で走るため、

食う、寝る、走る！ストレッチ！スクワット！体幹トレーニング！

・　・　・　・　・　・　・　・　・　・　・　・

さて、魚の姿から　サバはどちらでしょう？　もうひとつの魚の名前は？（答えは最後に）

　

（ケアプランセンターでは、全員正解とはなりませんでした）

「笑顔」で、"秋"　を楽しみたいですね　―

答：画像右（2枚目）が　サバ、画像左（1枚目）は　アジ