梅雨も明けて夏本番になりましたね！

下北では花火大会を皮切りに各地で祭りが開催されます。

日中はもちろんですが、夜も暑いこの季節に気を付けたいのは熱中症です！

いろいろなご家庭を訪問していると熱中症一歩手前なお宅も見られます。

熱中症の対策として一番大切なのは水分補給でスポーツドリンクなど

塩分の含まれている飲み物をこまめに摂取しましょう。

他にも室内を涼しい環境にして、3食しっかり食べて、休息をしっかりと取って対策しましょう。

お日様が出ていない日でも油断大敵です！

熱中症対策をしっかりとして楽しい夏を過ごしましょう！