むつ市地域包括支援センターみちのく

2022年11月09日

松森のびのび体操会[11月]

11月8日(火)松森町集会所で行われた
「松森のびのび体操会」の体力測定に
包括の職員2名がお手伝いに伺いました。

 

12月~来年3月まで「体操会」はお休みになります。
今回紹介した 筋力アップやバランス能力を鍛えるための
簡単な体操を 冬期間 ご自宅で試してみてください!

 

来年春に元気でお会いしましょう!

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