今回は体力測定の紹介第二弾です！

〈Timed　up　and　Go　test〉

バランス能力や歩行能力を総合的に評価できるテストです。

椅子に座っている姿勢から...

素早く立ち上がって...

3ｍ先のコーンを回り...

元の椅子に座るまでにかかった時間を測定します！！

測定時間が「13.5秒以上」の場合は転倒するリスクがあると言われています。

測定時間や歩行状態によっては、担当の理学療法士から杖や歩行器等の歩行補助具の利用を勧め、転倒予防を図ります。

皆さん金谷リハビリで転ばない歩行を目指して頑張っています！

今後も体力測定の様子を紹介していきます。お楽しみに！